DÍA DE “10”

¡Oh Yeah……Calorcito!

Hoy he tenido oportunidad de conocer y vivir momentos inolvidables… desde hacer deporte a tener un día de chicas “10”

Look

Un conjunto completo Nike de pies a cabeza.

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Beneficios del método Pilates.

  • Aporta vitalidad y fuerza.
  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
  • Figura más estilizada.
  • Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
  • Mejor autoconocimiento del cuerpo.
  • Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
  • Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
  • Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración.

Batido detox con kiwi

Batido de pera, lechuga y kiwi: Se trata de una bebida nutritiva que, aporta una gran cantidad de vitaminas y de minerales. Para su elaboración necesitamos 150 gramos de lechuga francesa, seis hojas de menta, dos kiwis y dos peras conferencia. Dependiendo de la consistencia que le queramos dar al batido, podemos añadir agua opcionalmente hasta que quede a nuestro gusto.

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